Sajnos egy csúnya, és elnyúló bölcsességfog-fájás miatt, az előző hetet kihagytam, és csak ezen a héten kezdtem neki az 5. hétnek. Érdekes volt, mert se izomlázat, se teljesítmény csökkenést nem tapasztaltam az 1 hetes kényszerpihenő után. E heti gyakorlataim során nem…
5. hét
2009.05.18. 01:08 Görög
1 komment
4. hét
2009.05.07. 05:09 Görög
Edzésrend változás: Körkörös edzésAz első három héthez képest változik az edzés menete. 8 gyakorlatot végzünk a 4. héten egymás után bizonyos időtartalomig, meghatározott szünetekkel a gyakorlatok között, és ebből az egészből csinálunk több kört. A körök között…
2 komment
Komment-válaszok
2009.05.07. 04:41 Görög
Egy külön írásban gondoltam válaszolni a felmerült kérdésekre, hogy egyértelműen elkülöníthető legyen a heteket elemző 16 beírástól.Elnézést először is a késésért, sajnos egy túl sokáig tartó másnaposság, és egy ennek következtében elinduló bölcsességfogfájás…
1 komment
